Comment concrétiser nos fameuses résolutions annuelles ?

En ce début d’année, nous sommes nombreux à faire le point sur nous-mêmes, sur nos habitudes et nos comportements. Bien qu’il s’agisse d’une très bonne idée, il n’en est pas moins difficile de maintenir le cap sur ses mêmes résolutions ! Avez-vous déjà cherché à comprendre pourquoi il est si ardu de réaliser des changements dans sa vie ? Voici quelques pistes de réflexion avec Sandra Tremblay, psychologue.
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